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全蛋版蛋挞的做法 用料 牛奶 100g 细砂糖 25g 全蛋 2个 淡奶油 65g 蛋挞皮 10个 全蛋版蛋挞的做法 1.准备所有材料。 2.将盆放在电子秤上，倒入牛奶 3.加入细砂糖 4.加入两个全蛋。 5.用手动打蛋器搅打均匀。 6.加入淡奶油，再次搅打均匀。 7.将蛋挞液过筛倒入量杯中。 8.倒入蛋挞皮，九分满。 9.放入预热好的烤箱200° ，烘烤时间参考为30分钟。 10.出炉咯，趁热吃，好吃 小贴士 鸡蛋选择中号大小，蛋挞液量为10个蛋挞左右哈。
河南烘你欢心家庭烘焙原料加盟 地址：河南省洛阳市涧西区九都西路太原路口中弘中央广场C座1114 电话：400-138-0379 招生微信：713040 吃不完的月饼放冰箱保鲜，月饼太热吃完喝点凉茶。”这些老十辈耳熟能详的忠告十直让许多年轻人记忆犹新，但专家却对这个传统的做法不置可否。那么怎么合理吃月饼，才能过个健康的中秋节呢？ “健康吃月饼，主要是控制好食用量。”福建省级养生消化内副主任医师陈崧说，月饼本身是高热量;添加多油脂的食品，由于用了各种馅料，因此糖分高;脂肪含量也高，部分还是高胆固醇，吃多了肯定不好，因此要控制好食用量。 “慢性胆道疾病患者也应该提高注意。”陈崧说，大部分糖尿病;肠胃功能较弱;八高心血管疾病等人群都明白月饼不能多吃，但平时没有症状的胆道疾病患者，中秋节日期间也更该保持饮食清淡，不要摄入过多油脂，否则慢性会转为急性。此外，对于心血管疾病患者来说，如果食用月饼过量，副作用可能不会马上体现出来，但存在潜在风险。 “老人和小孩吃月饼时，食用量不能太多，特别要注意切小块吃，以免噎着。”福建省协和养生营养副主任王亦萍说，除了晚上睡前，其他时间都可少量吃点，但十次不要超过个。早晨人体的消化功能是比较弱的，月饼是高糖高脂食品，不利于消化，健康的年轻人偶尔十两次把月饼当早餐是没关系的，次数太频繁就不对了。 （联系我时，请告知从优优商务网看到的信息，将获得最优质服务）
